마운자로를 7주 맞다가 3주 쉬게 됐다
현재까지 마운자로 2.5mg 4펜, 5mg 3펜 주입 후 3주만에 마지막 1펜을 맞았다.
운동 없는 마운자로 :: 7주차 5mg(3펜) 기록 / 식단 / 특이사항
지난 1달 간 마운자로 2.5mg를 1회차로 끝내고, 5mg로 증량하여 2회차를 진행 중이다. ▲ 1주차 기록 ▲ 2...
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▲ 7주 간의 체중 변화는 위 포스팅 참고
갑자기 쉬게 된 이유는 이래저래 일정에 활동이 많아졌고 여행도 겹쳐서 이렇게 된 김에 2주 정도 미룬 후 3주차에 마지막 1펜을 맞기로 결정했다.
마운자로를 2주 미루면 얼마나 영향이 있을까? 마지막주 후기 / 식단 / 특이사항
마운자로 8주차에 2주를 미루게 되었다일정 상 이유로 기존 정상 주입일보다 2주 후 주입 예정이다. 그래서 쉬는 동안 식단만 기록할 예정(식단은 1주치만 기록)지난 1달 간 마운자로 2.5mg 4펜
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▲ 마운자로를 2주일 미루면 얼마나 다시 찔까?
3주 만에 맞는 마운자로는 얼마나 효과가 있을까? 2주일 미룬 후 3주 만에 맞는 마운자로 기록
8펜 주입 후 7일 간의 식단
8펜 1일차
아침
아메리카노 1잔
쑥튀소 1개
포도 1작은송이
자두 1개
약과 1/2개
점심
참치김밥 1/2줄 + 잔치국수 1/2그릇
피넛초콜릿 4개
저녁
키드오딸기 2봉
송이하몽맛크래커 1봉
핫식스제로 1캔
캐슈넛 6알
감자칩 1/3봉
특이사항
✓ 23:20 8펜 주입
3주 만에 맞은 마운자로 반응
주기에 비해 많이 늦어진 주입이라서 첫 주입과 같은 반응을 예상했는데, 생각보다 아무렇지 않았다. 식욕도 기존의 주입 첫날만큼 떨어지지 않아서 벌써 정체기가 왔나? 하는 생각이 들었다는..!!!
기상 직후 / 취침 직전
8펜 2일차
아침
송편 6개
누룽지팝 1봉
아메리카노 1잔
출처: 농심몰
점심
캐슈넛 6알
감자칩 1/3봉
자두 1개
아이스 아메리카노 1잔
저녁
투썸 아박 2/3조각
아이스 아메리카노 1잔
특이사항
커피 끊는 방법좀...ㅎ
기상 직후 / 취침 직전
8펜 3일차
아침
생밤 5개
샤인머스켓 1/2송이
드립커피 1잔
점심
송이하몽맛크래커 1봉
저녁
순살치킨 4조각
양배추샐러드
짬뽕국물
맥주 300ml
후식
청포도 5알
에너지 음료 355ml
특이사항
기상 직후 / 취침 직전
8펜 4일차
아침
사과 + 땅콩잼
아메리카노 1잔
점심
송이하몽맛크래커 1봉
저녁
빕스
특이사항
이제는 위도 작아졌고,
양 조절이 되다보니
뷔페에 가도 걱정이 되지 않는 상태가 되었다.
쾌거-!
기상 직후 / 취침 직전
8펜 5일차
아침
X
점심
삼양라면 1/3개
더미식 비빔면 1/2개
가마치 순살 4조각
저녁
판모밀 1/2
후식
무인양품 피넛초콜릿 3개
특이사항
달다구리 식욕은 사라지지 않는다...
기상 직후 / 취침 직전
8펜 6일차
아침
X
점심
소세지빵 1개
아메리카노 1잔
바닐라라떼 1/2
저녁
잡곡밥 1/2공기
불고기
반찬(김치, 김)
후식
아메리카노 1잔
야채 크래커 1봉
특이사항
입고픔이 좀처럼 잡히지 않는...
입고픔은 마운자로 내성 생긴 듯
기상 직후 / 취침 직전
8펜 7일차
아침
X
점심
쌀식빵 + 칼디 퀸아망
아메리카노 1잔
저녁
참치김밥 1줄
콩나물국 1그릇
후식
아이스 아메리카노 1잔
카라멜 팝콘 1주먹
특이사항
기상 직후 / 취침 직전
마운자로 8펜 주입 후 최종 기록
신체 변화
몸무게: -7.7kg
체지방: -5.8kg
근육량: -1.5kg
기타: -0.3kg
허리둘레: -8cm
아랫배: -5cm
허벅지: -5cm
팔뚝: -3cm
겪었던 부작용
미열(주입 당일만 발생)
기립성 어지럼증, 소화불량
소감
이렇게 8펜으로 마운자로는 끝-!
요요를 감안한 목표 체중은 도달하지 못했지만,
더 이상은 하지 않을 예정이다.
살이 빠지면서 기력도 많이 빠져서
뭐랄까 좀 사람이 헬쑥하고 매가리가 없음
부상도 다 나았으므로,
잃어버린 기력과 근육을 위해
운동을 할 예정이다.
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